Habe 1000 Jumping Jacks gemacht, Nachmittags. Dann hab ich gesehen wie viel ich gegessen habe und hab mir ausgerechnet wie viel ich machen muss um alles zu verbrennen was über mein Tageshöchstziel von 700kcal geht, und dumm wie ich nunmal bin hab ich noch 200 Jumping Jacks draufgerechnet, zu Sicherheit und so.
Jetzt habe ich heute insgesamt 2400 Jumping Jacks gemacht, 1200kcal verbrannt. Ich springe meist vor einem Spiegel, da der in der Mitte des Raumes ist, wenn ich gelandet bin kam unter meinen Rippen irgendein Organ zum vorschein, das dann wieder mit hochgesprungen ist. Ew.
Nun zum Essen:
Morgens:
Hatte einen kleinen Fressanafall in der Schule und habe mir einen Donut mit Schokolade (227) gekauft und die Räseecke (269) mit Remoulade (88) Zuende gegessen die eine Freundin nicht mehr mochte.
- 584kcal
Mittagessen:
Habe komplett gegessen was meine Mutter gemacht hat, die denkt ja eh schon ich sei magersüchtig. Mittagessen beinhaltete Kartoffelbrei ohne Milch (273), gebackene Bohnen (49), einen grünen Salat, d.h. Kopfsalat, Gurke, Pertersilie etc (7), Erdbeeren (18) und ein Schokoladendessert von Alpro, als Alternative zur Paradiescreme die mein Bruder bekommen hat.
- 462kcal
Abendessen/Nachmittags
Ich versuche ja eigentlich vegan zu leben, und esse seit Beginn des Jahres kein Fleisch, Fisch, Eier und keinen Honig mehr, aber Milch ist eben schwer. Also hab ich erstmal zwei EL Nutelle gegessen (je 80), dann zwei Weißbrote (je 97) mit noch mehr Nutella (80), dann ein Weißbrot mit Agavendicksaft (47), noch einen Löffel Nutella und zu guter Letzt ein Müsli aus Flex (34), Soja Quark (58) und Erdbeeren (24)
- 771kcal
Gesamt: 1817kcal
Bin gespant auf mein Gewicht morgen, hm.
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